Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: 1 Szklanka Owsianki i 2 Jabłka na Zdrowe Śniadanie – Pyszne, Bez Cukru i Mąki!

W średniej wielkości garnku zagotuj wodę (lub mleko roślinne). Dodaj szczyptę soli, a następnie wrzuć płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje i płatki będą miękkie. Jeśli lubisz bardziej kremową konsystencję, możesz dodać więcej mleka lub wody.
Przygotowanie jabłek:

W międzyczasie obierz jabłka i pokrój je w drobną kostkę lub plasterki. Jeśli chcesz, możesz podsmażyć jabłka na patelni przez 2-3 minuty, dodając odrobinę cynamonu – nada to owsiance dodatkowy aromat i smak.
Łączenie składników:

Gdy owsianka będzie gotowa, dodaj do niej pokrojone jabłka. Całość dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać nasiona chia lub siemię lniane, aby wzbogacić owsiankę o zdrowe tłuszcze i błonnik.
Serwowanie:

Podawaj owsiankę na ciepło, posypując odrobiną cynamonu lub ulubionymi orzechami, jeśli chcesz dodać chrupiącej tekstury. To pyszne i sycące śniadanie, które doskonale smakuje samo lub z dodatkiem świeżych owoców.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone przegrzebki w maśle czosnkowym

Po wyjęciu z piekarnika, przegrzebki posyp świeżą, posiekaną pietruszką. Jeśli lubisz, możesz także dodać odrobinę dodatkowego soku z cytryny. Podawaj ...

Marchewkowy Piernik – Aromatyczne Ciasto z Korzennymi Przyprawami i Słodyczą Marchewki

Przelej przygotowane ciasto do formy i piecz przez około 40-50 minut. Sprawdź gotowość ciasta za pomocą patyczka – jeśli wyjdzie ...

Zapiekanka Mięsno-Serowa z Pomidorami – Pyszny Obiad dla Całej Rodziny

Zapiekanka Mięsno-Serowa z Pomidorami – Pyszny Obiad dla Całej Rodziny Introduction Zapiekanka mięsno-serowa to pyszne i sycące danie, które jest ...

Cholera, to jest pyszne! Plasterki budyniu jabłkowego, które naprawdę zawsze działają!

W małym rondelku zagotuj 400 ml mleka razem z 4 łyżkami cukru. Uważaj, aby mleko się nie przypaliło; najlepiej mieszaj ...

Leave a Comment